Sebagian besar dari kita saat ini
‘tidak punya waktu’ untuk makan makanan sehat dan kita lebih sering
memilih makanan cepat saji, bahkan dalam satu jajak pendapat peringkat
buah-buahan serta sayuran sangat rendah pada taraf pemilihan makanan
sehari-hari!
Menurut para ilmuwan serta ahli gizi, Mereka tidak habis mengerti mengapa kebanyakan orang di Barat lebih pilih makanan seperti makanan cepat saji padahal masih banyak makanan lain selainnya yang jauh lebih bermanfaat dan alami yang sangat kita butuhkan untuk penuhi gizi dan mineral tubuh dengan benar.
Menurut ahli gizi, bila Anda makan dua buah pisang sehari selama satu bulan, kondisi kesehatan Anda dapat meningkat secara signifikan.
Berikut adalah bagaimana dan mengapa hal tersebut dapat terjadi.
Jumlah natrium dalam pisang cukup rendah, dan jumlah kalium yang tinggi, jadi inilah kandungan yang membuat buah ini bagus untuk tekanan darah dan kesehatan jantung. Para ilmuwan sudah menyimpulkan bahwa dengan konsumsi pisang setiap hari, Anda akan mengurangi risiko serangan jantung sebanyak 40 %.
Pisang sangat bagus untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan sistem pencernaannya, seperti sembelit misalnya. Pisang kaya akan serat dan itulah sebabnya mereka yang besar untuk pemecahan cepat masalah Anda dengan usus
Setiap kali memakannya, pisang akan memberikan Anda energi yang sangat dibutuhkan. Selain Pisang bisa membantu Anda ketika Anda mengalami heartburn/nyeri ulu hati, karena pisang adalah sumber yang baik dari antasida dan dapat mengatur kondisi yg tidak menyenangkan ini.
Menurut para ilmuwan serta ahli gizi, Mereka tidak habis mengerti mengapa kebanyakan orang di Barat lebih pilih makanan seperti makanan cepat saji padahal masih banyak makanan lain selainnya yang jauh lebih bermanfaat dan alami yang sangat kita butuhkan untuk penuhi gizi dan mineral tubuh dengan benar.
Menurut ahli gizi, bila Anda makan dua buah pisang sehari selama satu bulan, kondisi kesehatan Anda dapat meningkat secara signifikan.
Berikut adalah bagaimana dan mengapa hal tersebut dapat terjadi.
Jumlah natrium dalam pisang cukup rendah, dan jumlah kalium yang tinggi, jadi inilah kandungan yang membuat buah ini bagus untuk tekanan darah dan kesehatan jantung. Para ilmuwan sudah menyimpulkan bahwa dengan konsumsi pisang setiap hari, Anda akan mengurangi risiko serangan jantung sebanyak 40 %.
Pisang sangat bagus untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan sistem pencernaannya, seperti sembelit misalnya. Pisang kaya akan serat dan itulah sebabnya mereka yang besar untuk pemecahan cepat masalah Anda dengan usus
Setiap kali memakannya, pisang akan memberikan Anda energi yang sangat dibutuhkan. Selain Pisang bisa membantu Anda ketika Anda mengalami heartburn/nyeri ulu hati, karena pisang adalah sumber yang baik dari antasida dan dapat mengatur kondisi yg tidak menyenangkan ini.
Saat tubuh Anda kekurangan zat besi, buah pisang adalah pilihan yang sangat baik. Pisang mengandung zat yang memicu produksi sel darah merah serta hemoglobin dan sangat membantu orang yang anemia.
Pisang membantu penyembuhan ketika sakit tenggorokan serta batuk.
Pisang sama dengan zat triptofan, satu zat yang sangat penting untuk tubuh kita, karena tubuh menggunakan zat ini untuk mengubahnya jadi serotonin, hormon kebahagiaan. Jadi, lain kali Anda merasa badmood atau tertekan, makanlah pisang.
Para peneliti sudah menemukan bahwa siswa yang mengkonsumsi pisang untuk sarapan, snack, atau makan siang memiliki tingkat lebih tinggi konsentrasi. Hal ini disebabkan ada kandungan yang tinggi kalium dalam pisang, yang memicu otak serta memfasilitasi pembelajaran dan memori
Ibu hamil butuh waspada dengan menu makan mereka. Pisang yaitu pilihan yang baik untuk mereka. Pisang bisa masalah memperingan morning sickness, lantaran Pisang bisa tingkatkan kandungan gula dalam darah.
CAR,FOREX,SEO,DOMAIN,HOSTING,HEALTH