perokok dapat dengan mudah dikenali oleh batuk karakteristik yang mau tidak mau mengikuti setelah jangka waktu yang lebih bebas. Tentu saja, rekomendasi utama kami untuk Anda akan berhenti merokok! Tetapi jika Anda adalah tipe tertentu karakter keras kepala yang menikmati rokok tanpa bahaya kesehatan yang serius - di sini adalah beberapa tips tentang cara untuk meminimalkan dampak negatifnya.
Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah ini: paru-paru Anda akan sangat mungkin menjadi SEPENUHNYA dilapisi dengan tar dalam beberapa tahun merokok berlebihan. Setelah dibuat, penyumbatan ini dapat mengakibatkan nyeri dada yang parah dan keseimbangan terganggu dari sel-sel, yang dapat berkontribusi untuk pembentukan sel-sel karsinogenik di paru-paru, tenggorokan dan mulut.
Seperti mobil Anda membutuhkan memiliki perubahan berkala minyak dan filter untuk menghindari kecelakaan dan kerusakan, dan pada akhirnya dapat mengakibatkan kegagalan mesin, sehingga paru-paru Anda juga membutuhkan perhatian dan perawatan tersebut. Tidak seperti kendaraan Anda, Anda tidak bisa hanya membeli sepasang paru-paru baru, sehingga sangat penting bahwa Anda berhati-hati dari organ vit*l ini. Untuk alasan ini, sangat minimal yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri secara teratur membersihkan dan merevit*lisasi paru-paru Anda.
APA YANG HARUS DILAKUKAN?
Apa yang harus Anda lakukan adalah jelas paru-paru dari racun dan tar, yang bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu yang mengandung senyawa yang melindungi atau membersihkan paru-paru kita. Membersihkan paru-paru memungkinkan Anda untuk mengurangi risiko infeksi dan kanker, meningkatkan kapasitas paru-paru dan meningkatkan kesehatan secara umum pada sistem pernapasan.
Membersihkan paru-paru sangat dianjurkan tidak hanya untuk perokok aktif, tetapi dianjurkan untuk perokok pasif juga, serta bagi anda yang tinggal di daerah dengan polusi udara. Jika Anda menggunakan hak pembersihan metode, Anda pasti akan mencapai dampak yang maksimal.
BAGAIMANA ANDA BISA MEMBERSIHKAN PARU ANDA?
Jahe - jahe adalah alat yang sangat kuat dan ampuh untuk detoksifikasi paru-paru. Anda dapat menggunakannya dalam beberapa cara. Teh yang dibuat dari jahe dengan lemon membantu pernapasan Anda dan mempromosikan penghapusan racun dari saluran pernapasan. Lemon membersihkan jaringan kulit, sementara jahe membersihkan paru-paru Anda.
Memang, jahe dapat digunakan untuk membuat obat mujarab yang kuat untuk membersihkan paru-paru Anda. Untuk hasil terbaik mengikuti resep ini:
Bahan:
- 1 kg bawang
- 1 liter air
- 2 sendok teh kunyit
- 1 kecil jahe kupas
Persiapan:
Bawang harus dikupas dan dipotong menjadi empat dan ditutup dengan satu liter air. Kemudian, Anda menambahkan jahe parut dan kunyit ke dalam campuran dan menempatkan mendidih. Ketika campuran mulai mendidih, kecilkan api. Masak sampai cairan berkurang setengah. Tepat setelah itu, saring campuran yang dihasilkan dan transfer ke dalam botol yang dapat disimpan dalam lemari es.
Dosis yang dianjurkan dari obat ini adalah 2 sendok makan pada waktu perut kosong di pagi hari dan kemudian lagi 2 sendok makan dua jam sebelum makan malam atau makan malam di malam hari.
Anda juga dapat membuat mandi air hangat dengan jahe bubuk. Durasi mandi harus sekitar 20 menit untuk hasil terbaik. Mandi merangsang proses membuka pori-pori dan meningkatkan keringat, yang membantu menghilangkan racun dari paru-paru dan tubuh. Uap Anda bernapas selama mandi akan langsung ke saluran pernapasan, memfasilitasi proses pernapasan dan memurnikan paru-paru.
Selada air - Banyak dokter menganggap selada air alternatif yang tak terelakkan dalam proses pembersihan paru-paru. Selada air dapat dibuat dalam sup sederhana dan lezat, yang secara efektif membersihkan paru-paru dari racun.
Sup ini direkomendasikan untuk dikonsumsi dua kali sebulan, terutama oleh perokok aktif dan pasif.
Bahan:
- 1 kg selada air (bunga dan batang)
- 2 cangkir tanggal
- 4 cangkir air
Persiapan:
Masukkan bahan dalam panci di atas api kecil. Ketika mulai mendidih, kecilkan api dan masak selama minimal 4 jam. Jika permukaan sup menciptakan busa, keluarkan dengan sendok. Setelah sup siap, musim itu sesuai dengan preferensi Anda.
Sup ini sangat selera. Anda dapat melayani dengan nasi dan suplemen lainnya.
Catatan: Penting untuk menggunakan rasio yang benar bahan dan memasak sup setidaknya 4 jam. Setelah memasak seperti, sup mencapai tekstur yang diinginkan nya, sehingga bergizi dan berguna untuk detoksifikasi paru-paru Anda.
BAHAN LAIN DAN MINUMAN YANG BISA MEMBANTU MURNI PARU ANDA
Mullein - Teh yang dibuat dari mullein membawa bantuan cepat untuk orang-orang yang paru-paru yang tersumbat dengan racun dan tar, yang merupakan kasus umum dengan perokok. Berhati-hati dalam berusaha teh - helai kecil di daun mullein dapat memiliki efek iritasi jika tertelan.
Coltsfoot dan UvaUrsi -Untuk mereka yang telah membuat keputusan untuk berhenti merokok, penting untuk membersihkan paru-paru dari semua racun yang membawa potensi risiko kanker. Coltsfoot dan UvaUrsi sangat populer di kalangan perokok, karena mereka memungkinkan semacam ini detoksifikasi dan memfasilitasi proses melanggar kebiasaan buruk ini. Juga tanaman ini sangat membantu dalam memperkuat dan bergizi sistem pernapasan seluruh.
Anda juga harus diingat bahwa horehound putih (Horehound), jelatang akar teratai, fenugreek (fenugreek), kayu putih, goldenseal dan peppermint sangat berguna dalam mendetoksifikasi paru-paru jika Anda seorang perokok atau terpapar asap rokok.
Apa yang harus dihindari?
Hindari konsumsi makanan olahan, terutama tepung putih dan gula, dan produk susu yang merangsang produksi lendir di dalam tubuh. Dan mencoba untuk mengurangi stres sehari-hari Anda untuk minimum!
Jika Anda mencoba untuk berhenti merokok, pastikan untuk menghindari perusahaan dari perokok. Mungkin tidak hanya membuat Anda jatuh ke dalam kebiasaan merokok buruk Anda, tetapi juga mungkin membuat proses pembersihan Anda lebih lama dan jauh lebih sulit.
CAR,HOME DESIG,FOREX,HOSTING,HEALTH,SEO